10 Manfaat Minyak Zaitun Yang Harus Anda Ketahui

Minyak zaitun (olive oil) merupakan minyak hasil olahan dari buah zaitun yang pohonnya banyak tumbuh di tempat beriklim kering menyerupai Timur Tengah dan Afrika Utara. Minyak zaitun sendiri diperoleh dengan cara mengekstraksi buah zaitun yang sudah renta hingga mengeluarkan minyak sarinya.

Minyak zaitun yaitu minyak nabati dengan kandungan minyak tak jenuh yang sangat tinggi, terutama kandungan asam oleik dan polifenolnya. Minyak yang dijuluki  sebagai cairan emas ini sudah semenjak usang dipercaya sanggup bermanfaat sebagai obat luar untuk mengatasi banyak sekali gangguan kesehatan pada kulit dan rambut. Selain minyaknya, buah zaitun juga kerap dikonsumsi alasannya yaitu kandungan banyak sekali vitamin serta mineralnya yang cukup tinggi.

Berikut yaitu beberapa manfaat minyak serta buah zaitun bagi kesehatan dan kecantikan yang harus anda ketahui.

1. Melembutkan Rambut
   Rambut yang kusut sanggup diatasi oleh minyak zaitun dengan cara mengusapkan pribadi minyak zaitun pada potongan rambut yang kering dan kusut mengunakan tangan. Jika dipakai secara teratur, minyak zaitun akan bisa memperlihatkan nutrisi perhiasan bagi rambut sehingga rambut akan menjadi lebih lembut dan sehat.


2. Sebagai Body Lotion
   Minyak zaitun juga bisa bermanfaat untuk badan anda alasannya yaitu sanggup dipakai sebagai minyak pijat serta sanggup juga dipakai sebagai adonan body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit anda. Minyak ini bisa juga dipakai sebagai scrubbing dengan cara mencampurkan dengan gula pasir.


3. Menutrisi Bibir
   Jika anda ingin mempunyai bibir yang lembab dan bebas dari kekeringan dan pecah-pecah, anda sanggup mengoleskan minyak zaitun jenis extra virgin setiap malam menjelang tidur.


4. Menjaga Kesehatan Kuku Jari
   Minyak ini juga sanggup dipakai untuk menjaga kesehatan kuku jari anda, teteskan 2-3 tetes minyak zaitun kedalam air hangat kemudian rendam jemari tangan anda kedalam larutan ini selama 20 menit. Cara ini sanggup memperkuat kuku dan juga melembutkan kutikula kalau rutin dilakukan secara rutin minimal seminggu sekali.


5. Mencegah Diabetes
   Manfaat lain dari minyak zaitun yaitu dalam bidang kesehatan, minyak ini mempunyai kandungan asam lemak tak jenuh tunggal sehingga bisa mengatur kolesterol dalam badan anda. Minyak ini juga sanggup menurunkan kadar gula dalam darah sehingga sanggup mencegah terjadinya penyakit diabetes mellitus.


6. Mencegah Kanker
   Terdapat kandungan Antioksidan yang tinggi pada minyak zaitun yang dipercaya bisa mencegah penyakit kanker dan mengurangi resiko penyakit jantung. Antioksidan yang terkandung dalam minyak zaitun, terutama senyawa Hidroksitirosol, mempunyai manfaat untuk menyeimbangkan kadar gula badan serta mencegah pertumbuhan sel-sel absurd penyebab kanker.


7. Menghilangkan Nyeri
   Rasa nyeri pun sanggup ditekan dengan menggunakan minyak ini. Kandungan senyawa oleokantal dalam minyak zaitun sanggup mencegah radang menyerupai asam mefenamat dan obat penghilang radang lainnya. Minyak zaitun ini bisa menghambat pembentukan prostaglandin yang merupakan salah satu perantara (penyebab) nyeri. Caranya cukup mudah, yaitu cukup pribadi dioleskan pada potongan badan yang nyeri.


8. Mengatasi Ketombe
   Bagi anda yang mempunyai dilema dengan rambut berketombe, cobalah untuk mencampurkan minyak zaitun dengan shampoo anda. Hal ini akan lebih efektif untuk menghilangkan ketombe anda dibandingkan kalau anda hanya menggunakan shampoo anti ketombe saja.


9. Mengatasi Kulit Wajah Kering
   Apabila anda mempunyai dilema dengan kulit wajah kering, anda sanggup mengaplikasikan minyak zaitun pribadi ke wajah anda dan sanggup juga dicampur dengan masker rambut kepunyaan anda. Minyak zaitun akan berfungsi untuk menjaga kelembaban alami kulit biar tetap seimbang serta berfungsi juga untuk mengengkat sel-sel kulit mati dipermukaan wajah, sehingga wajah tidak akan tampak kering dan kusam. Akan tetapi, cara ini tidak disarankan untuk kulit berminyak, alasannya yaitu dikhawatirkan sanggup merangsang timbulnya jerawat.


10. Mencegah Penuaan Kulit
    Minyak zaitun sanggup dipakai oleh anda para perempuan yang merasa sudah mengalami gejala penuaan kulit menyerupai timbulnya kerutan pada wajah. Caranya, cukup campurkan minyak zaitun dengan air perasan lemon. Oleskan adonan ini secara merata pada wajah anda kemudian pijat secara perlahan, lakukan sebelum tidur dan didiamkan 20-30 menit, kemudian kemudian bilas wajah dengan air atau sabun khusus muka. Penggunaan minyak zaitun menyerupai ini akan menciptakan kulit anda menjadi lebih kencang dan terhindar dari kerutan.

Karena banyaknya manfaat dari minyak zaitun inilah di Indonesia minyak ini juga telah dipasarkan dalam banyak sekali bentuk. Mulai dari kapsul kesehatan, minyak pijat, hingga banyak sekali produk kecantikan.
Sumber http://iwak-pithik.blogspot.com

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: