9 Flora Herbal Alami Meningkatkan Memori ( Daya Ingat )
Tanaman Herbal Alami Meningkatkan Memori
Banyak orang mengasosiasikan kehilangan ingatan dengan penuaan. Tapi apakah adakala kelupaan atau kehilangan ingatan jangka pendek, kita harus sadar bahwa ada faktor-faktor spesifik yang sanggup menyebabkannya bahkan di usia muda, bukan hanya menghubungkan ingatan dengan penurunan fungsi kognitif secara alami.
Penyebab ini mencakup penyalahgunaan alkohol, narkoba atau tembakau, obat tertentu, sulit tidur, stres dan depresi, kekurangan gizi, cedera kepala, stroke dan demensia.Apakah untuk mencegah atau mengobati kehilangan memori.
Berikut 9 ramuan alami ini telah berfungsi sebagai pinjaman meningkatkan memori
1. Gingko Biloba ( Pohon rambut gadis )
Ada alasan mengapa aksesori gingko biloba yaitu salah satu obat herbal yang paling terkenal di Eropa dan Amerika. Di antara banyak manfaat terapeutiknya, daya gingko biloba untuk meningkatkan daya ingat menonjol. Secara khusus, penelitian ilmiah menemukan potensi gingko untuk membantu memori dan pemikiran orang-orang dengan demensia Alzheimer atau vaskular dengan melindungi sel-sel saraf yang rusak jawaban gangguan ini untuk memperbaiki pembelajaran, kegiatan sehari-hari, sikap sosial dan mengurangi perasaan depresi.
Tes laboratorium selanjutnya memperlihatkan nilai gingko biloba dalam meningkatkan sirkulasi darah di sepanjang sistem saraf pusat untuk mendorong perkembangan dan fungsi otak secara keseluruhan.
Mekanisme di balik daun gingko yaitu lantaran adanya dua jenis materi kimia, flavonoid dan terpenoid, yang mengandung antioksidan untuk memerangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap gangguan kesehatan ibarat Alzheimer dan demensia. Studi yang menunjukan keefektifan gingko untuk meningkatkan memori pada orang cukup umur yang lebih bau tanah terus menjanjikan.
2. Ginseng
Uji coba laboratorium telah memperlihatkan bagaimana ginseng tampak efektif untuk gangguan memori. Di antara tikus yang diberi takaran ekstrak ginseng, perbaikan yang luar biasa pada kiprah labirin air dipamerkan dan ginseng ditunjukkan untuk mengaktifkan kegiatan neurotransmitter yang meningkatkan peningkatan memori.3. Rosmarin
Ramuan ini lebih dari sekedar bumbu aromatik. Rosemary juga secara tradisional dipakai untuk memperbaiki ingatan. Ilmu pengetahuan mendukung tradisi ini lantaran ibarat gingko biloba, rosemary telah ditunjukkan di antara laboratorium yang mempunyai sifat antioksidan yang menetralisir radikal bebas.
Satu studi memperlihatkan bahwa bila dipakai dalam aromaterapi, rosemary sanggup mengurangi kadar kortisol dan oleh lantaran itu, kecemasan. Studi lain memverifikasi penggunaan rosemary, dikombinasikan dengan minyak esensial lainnya, untuk mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi dan daya ingat siswa keperawatan pascasarjana.
4. Tumbuhan Sage
Para andal percaya bahwa bijak mengandung materi aktif yang meningkatkan zat kimia yang memicu penularan pesan di dalam otak. Ketika para ilmuwan dari Universitas Newcastle dan Northumbria menguji 44 orang dengan meminumnya baik bijak atau plasebo, alhasil memperlihatkan bahwa mereka yang diberi sage lebih baik dalam tes recall kata. Mereka juga menyarankan manfaat potensial dari orang bijak untuk pasien yang hidup dengan Alzheimer. Percobaan telah memperlihatkan sage meningkatkan zat kimia otak yang sama yang turun dikala seseorang menderita Alzheimer.5. Teh hijau
Seperti gingko biloba dan rosemary, teh hijau selalu dikenal lantaran sifat antioksidannya. Dan studi terbaru terus memverifikasi manfaat ini. Pada bulan Maret 2013, sebuah penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi bahwa ekstrak teh hijau membantu melindungi protein dan lipid dari kegiatan terkait usia yang disebabkan oleh oksidasi.
Hewan yang diobati dengan ekstrak ini memperlihatkan kemampuan berguru spasial yang lebih baik dan penelitian memperlihatkan tanaman ini sanggup melindungi hippocampus dari penurunan penuaan. Bahkan bila kehilangan ingatan bisa dikaitkan dengan banyak sekali sumber, untunglah tetap bisa dibalikkan dengan perawatan yang sempurna sesuai dengan penyebab spesifiknya. Dan ramuan di atas untuk membantu ingatan jelek tidak hanya secara tradisional dipakai oleh dukun sepanjang berabad abad.
Mereka juga telah terbukti secara klinis dalam banyak penelitian yang memberi Anda kepastian keamanan dan keefektifan yang lebih baik.
6. Tumbuhan Rhodiola
RoseaRamuan ini mempunyai sejarah penggunaan yang panjang sebagai pengobatan untuk banyak sekali jenis penyakit. Lebih dari reputasinya untuk mengobati dan mengelola penyakit, rhodiola diakui sebagai salah satu ramuan terbaik yang meningkatkan daya ingat. Beberapa orang menyebut ramuan ini sebagai batang Aaron, roseroot atau golden root.
Studi ilmiah terbaru mengklaim bahwa rhodiola mempunyai kemampuan untuk mengurangi depresi dan memperbaiki fokus dan ingatan seseorang.Beberapa peneliti percaya bahwa ramuan ini mengandung kualitas adaptogenik yang merangsang sistem saraf pusat tubuh, sehingga menghasilkan memori dan konsentrasi yang meningkat. Satu studi mengungkapkan bahwa asupan rhodiola secara teratur sanggup meningkatkan kemampuan menghafal seseorang.
7. Tumbuhan Bacopa
Jika Anda mencari ramuan penyegar memori terbaik yang ada dikala ini, maka bacopa harus ada dalam daftar Anda. Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk menguji keefektifan bacopa dalam memperbaiki ingatan dan fungsi mental seseorang. Sebagian besar hasil penelitian memperlihatkan bahwa, memang, bacopa mempunyai kemampuan untuk mempromosikan kesehatan mental dan memori yang lebih baik.
Dalam pengobatan ayurveda, bacopa telah dipakai semenjak dulu untuk meningkatkan pembelajaran, konsentrasi dan daya ingat. Untuk menguji keefektifan bacopa, sebuah penelitian ilmiah di Australia dilakukan dan melibatkan 46 relawan yang berusia 18-60 tahun. Relawan dibagi menjadi dua kelompok dan masing-masing sukarelawan dalam satu kelompok diberi 300 mg bacopa setiap hari. Setelah 12 minggu, para periset menemukan bahwa telah terjadi peningkatan yang signifikan pada kemampuan berguru ekspresi subjek, kecepatan.
8. Tumbuhan Gotu Kola
Juga disebut sebagai Pennywort India, gotu kola yaitu ramuan yang menakjubkan yang menjanjikan hasil bagus dalam meningkatkan ingatan dan memperbaiki fungsi otak. Umumnya, ramuan besar lengan berkuasa ini membantu dalam memperbaiki fungsi mental seseorang.
Dalam pengobatan tradisional Cina dan ayurveda, gotu kola dipakai untuk meremajakan pikiran dan badan dan dianggap sebagai ramuan "anti penuaan".Menurut penelitian, gotu kola mengandung zat tertentu yang meningkatkan daya otak dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak yang berakibat pada memori, konsentrasi, kecerdasan, dan rentang perhatian yang lebih baik.
9. Tumbuhan Periwinkle
Dikenal dengan imbas antispasmodik, antibakteri, anti kanker dan sedatif, periwinkle juga menciptakan ramuan hebat yang meningkatkan daya ingat. Benih dan daunnya benar-benar mengandung vincamine yang dianggap sebagai pencetus vinpocetine. Bahan kimia ini yaitu pengencer darah yang meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan meningkatkan penggunaan oksigen lebih baik.
Saat ini, materi kimia ini banyak dipakai untuk meningkatkan daya ingat secara alami. Sebenarnya, vinpocetine yaitu salah satu materi paling ampuh yang ditemukan di banyak produk farmasi untuk penyakit Alzheimer dan demensia.
Beberapa peneliti mengklaim bahwa periwinkle bekerja ibarat ginkgo biloba dalam meningkatkan daya ingat. Kandungan vinpocetinenya berperan sebagai pemulung besar lengan berkuasa radikal bebas. Bahan kimia ini mencegah kerusakan pada pembuluh darah sehingga mencegah demensia dan kepikunan. Selanjutnya, hal itu mendorong otak menyerap lebih banyak nutrisi yang secara signifikan memperbaiki fungsi organ. Dengan meningkatkan suplai oksigen ke otak, kemampuan kognitif dan memori ditingkatkan secara signifikan.
Perhatian Khusus: Blueberry
Bisakah buah beri benar-benar meningkatkan daya ingat? Tampaknya mereka bisa. Studi ilmiah modern menemukan bahwa blueberry mengandung senyawa besar lengan berkuasa ibarat flavonoid, yang diyakini efektif dalam meningkatkan kemampuan belajar, fungsi kognitif, pemahaman verbal, kemampuan numerik, pengambilan keputusan, kemampuan penalaran, dan yang lebih penting lagi, memori. Selanjutnya, penelitian memperlihatkan bahwa asupan flavonoid secara teratur membantu memperlambat penurunan kemampuan kognitif dan memperlihatkan proteksi terhadap penyakit ibarat demensia, Parkinson dan Alzheimer.Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, asupan blueberry membantu meningkatkan kekuatan otak. Juga, telah ditemukan untuk membantu menghentikan penurunan kognitif dan dalam mencegah kehilangan ingatan yang biasanya disertai penuaan. Menurut peneliti, flavonoid mempunyai sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak lantaran peradangan dan stres dianggap sebagai salah satu faktor utama yang sanggup memicu penurunan fungsi otak.
#9 Tanaman Herbal Alami Meningkatkan Memori ( Daya Ingat )
0 Response to "9 Flora Herbal Alami Meningkatkan Memori ( Daya Ingat )"
Posting Komentar