20 Hal Penting Yang Harus Ketahui Dikala Pertama Kali Hamil

Ada banyak hal yang perlu Anda ketahui, terutama jikalau Anda hamil pertama kali. Tentu saja, Anda perlu mendiskusikan beberapa hal dengan dokter Anda. Jadi, bersiaplah untuk perjalanan yang indah ke depan.

Hal Penting Tentang Kehamilan Pertama Kali

Inilah daftar 20 hal penting yang perlu diketahui ihwal kehamilan, terutama jikalau Anda kebetulan menjadi ibu pertama kali. Mengikuti langkah-langkah keselamatan akan menciptakan kehamilan menjadi cuilan kehidupan yang paling menyenangkan dan gampang diingat.

1. Tanda yang mengkonfirmasi bahwa Anda sedang hamil:

Dalam kegembiraan hamil bayi, berkali-kali, tanda-tanda yang salah mengakibatkan kebingungan. Pahami bahwa ada beberapa tanda solid yang menyampaikan bahwa Anda sedang hamil. Salah satu cara untuk mengkonfirmasi kehamilan Anda ialah dengan melaksanakan tes urine berbasis rumah menggunakan peralatan yang tersedia di pasaran. Anda juga bisa mendapat tes kehamilan yang dilakukan oleh dokter. Kedua, ada beberapa tanda-tanda awal kehamilan biasa, yang bisa meratifikasi kehamilan Anda. Anda bisa mencicipi mual, sakit punggung, mengalami perubahan suasana hati, menderita payudara yang lembut atau bengkak, mengidam masakan tertentu, dan tentu saja, Anda merindukan masa menstruasi Anda.

Pastikan bahwa Anda hamil sangat penting. Jika tes kehamilan di rumah menyampaikan hasil yang tidak jelas, Anda harus pergi ke ob-gyn untuk memastikan kehamilan Anda.

2. Kunjungan ke dokter untuk perawatan

Banyak pasangan mengunjungi dokter bahkan sebelum merencanakan bayi hanya untuk memastikan kehamilan pertama mereka sehat dan tanpa komplikasi. Begitu Anda mengkonfirmasi kehamilan Anda, penting untuk mengunjungi dokter Anda secara teratur. Pilih ginekolog terbaik dan jangan pernah melewatkan investigasi bulanan. Ini membantu mengukur kesehatan ibu dan bayi. Selain itu, juga perlu untuk mencegah gangguan perkembangan pada tahap awal itu sendiri

3. Memahami riwayat kesehatan keluarga:

Ini ialah salah satu hal yang paling penting untuk diingat selama kehamilan. Begitu Anda hamil, sebaiknya Anda mendiskusikan kehamilan ibu, nenek, atau bibi Anda. Ini membantu Anda berguru ihwal kelainan genetik atau kelainan kelahiran di garis keluarga. Informasi menyerupai ini akan mempersiapkan Anda untuk problem potensial dan melaksanakan tindakan pencegahan jikalau diperlukan

4. Vaksinasi itu penting:

Dengan setiap penunjukan antenatal, dokter Anda akan memberi tahu Anda ihwal suntikan vaksinasi yang harus Anda lakukan selanjutnya. Jadilah itu tetanus biasa atau suntikan flu, ambil tembakan tanpa gagal. Vaksinasi akan mencegah Anda jatuh sakit. Ingat, beberapa penyakit pada ibu hamil gres sanggup mengganggu kesehatan fisik dan mental janin secara serius. Jadi, tetap aman, tetaplah yakin.

Ada mitos bahwa vaksinasi ibu hamil sanggup mengakibatkan risiko kesehatan bagi bayi. Namun, ada bukti untuk membuktikan hal ini. Tinggal dilemahkan virus dan vaksin kuman hidup tidak disarankan selama kehamilan. Manfaat vaksinasi perempuan hamil melampaui potensi risiko

• Vaksin Hepatitis B – Berisi hbsAG yang tidak menular; mustahil mengakibatkan risiko pada janin
• Hepatitis A – Inaktivasi vaksin menyerupai dengan Hepatitis B; Disarankan dalam kondisi berisiko tinggi
• Vaksin influenza yang tidak aktif – Harus diberikan sebelum demam isu flu dimulai
• Tdap atau Tetanus, Difteri dan Pertusis – Diberikan antara 27 hingga 36 ahad masa kehamilan
• Meningokokus (MenACWY dan MPSV4)
• Vaksinasi tidak disarankan –
• Vaksin Influenza Live Attenuated (LAIV)
• Human Papilloma Virus (HPV)
• Campak, Gondok dan Rubela (MMR)
• Vaksin Polio (IPV)

5. Mengetahui usia kehamilan Anda:

Kehamilan dibagi menjadi tiga tahap, masing-masing terdiri dari tiga bulan, disebut trimester. Dengan setiap tahap yang lewat, perubahan fisiologis terjadi di tubuh Anda dalam bentuk perubahan hormonal, tekanan darah volatilitas, pernapasan, dan metabolisme. Orang harus memantau perubahan semacam itu dari awal kehamilan untuk memahami tahap-tahap lain dan kemajuan Anda melalui mereka. Hal ini juga perlu untuk mengetahui tanggal jatuh tempo pengiriman Anda, yang sebagian besar ditentukan dari tanggal siklus menstruasi terakhir Anda. Pengiriman normal bisa terjadi antara 37 dan 40 minggu

6. Perdarahan sanggup terjadi selama kehamilan:

Biasanya menunjukan kehamilan pertama dianggap sebagai periode yang tidak terjawab. Namun, beberapa perempuan berdarah pada tahap awal kehamilan, menjadikan kebingungan jikalau mengalami menstruasi.

Perdarahan semacam ini terjadi ketika telur bergerak ke tuba falopi dan masuk ke dalam rahim, di mana ia menanam ke lapisan rahim (pendarahan implantasi atau bercak). Cara terbaik untuk mengenalinya ialah dari warnanya. Hal ini sering berwarna coklat atau pink kontras dengan warna merah darah menstruasi biasa. Meski bukan faktor yang mengganggu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

7. Berapa berat tubuh yang normal?

Kebanyakan perempuan khawatir ihwal kenaikan berat tubuh selama kehamilan mereka untuk pertama kalinya dan sangat ingin kehilangannya pada awal kehamilan pasca persalinan. Penambahan berat tubuh Anda tergantung pada BMI Anda (indeks massa tubuh) sebelum kehamilan. Jika Anda kelebihan berat tubuh ketika hamil, maka Anda disarankan untuk memberi kalori lebih sedikit daripada seseorang yang mempunyai berat tubuh normal. Ide dasarnya ialah bahwa janin harus mendapat nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan mempunyai perkembangan yang sehat. Makan makan yang benar dan memahami kebutuhan bayi menjadi prioritas

8. Apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan:

Seiring dengan takaran reguler komplemen vitamin dan kesehatan, Anda harus mempunyai masakan bergizi, sehat, dan seimbang. Dokter biasanya menyediakan denah diet yang sempurna sesuai kebutuhan unik Anda.

Selain itu, Anda harus menjauhi produk alkohol dan kafein alasannya sanggup meningkatkan kemungkinan persalinan prematur, cacat bawaan, dan berat tubuh kurang pada bayi.

9. Aktivitas fisik ialah suatu keharusan:

Latihan rutin sehari-hari Anda memastikan kelancaran fungsi tubuh Anda. Ingat, persalinan ialah proses melelahkan yang menuntut banyak energi. Hanya tubuh yang sehat yang bisa tahan terhadap aneka macam tahap persalinan. Latihan juga membantu mengurangi ketidaknyamanan yang biasa terjadi pada kehamilan. Mereka memperkuat otot Anda untuk mengatasi nyeri kehamilan. Hasil menunjukkan, rutinitas latihan ibu hamil yang sempurna secara signifikan mendukung perkembangan keseluruhan sistem bayi Anda

10. Ada ketidaknyamanan selama kehamilan:

Menjadi hamil tidaklah mudah. Akan ada ketidaknyamanan sepanjang periode. Kegiatan menyerupai berdiri atau duduk untuk jangka waktu usang yang bisa Anda nikmati sebelumnya, akan dihentikan kini atau Anda merasa terlalu sulit untuk melakukannya. Masalah menyerupai sembelit dan muntah bisa menguras energi Anda. Makan sehat dan mendapat jumlah istirahat yang dibutuhkan, bisa membantu Anda mengurangi ketidaknyamanan

11. Perjalanan selama kehamilan:

Bepergian baik-baik saja pada tahap awal, tapi bisa berisiko alasannya pendekatan tanggal jatuh tempo Anda. Beberapa maskapai penerbangan tidak mengizinkan perempuan pelancong yang berusia lebih dari 36 ahad hamil. Jika perjalanan Anda tidak sanggup dihindari, berkonsultasilah dengan dokter Anda dan lakukan tindakan pencegahan yang diperlukan. Mungkin ada kalanya sertifikat dokter merupakan prasyarat untuk bepergian

Berikut ialah beberapa fakta awal kehamilan dimana dokter Anda menyarankan semoga Anda menghindari bepergian:

• Sejarah persalinan atau keguguran pra-kerja
• Beberapa kehamilan (kembar, kembar tiga, atau lebih)
• Tekanan darah tinggi
• Kelainan plasenta
• Gestational diabetes
• Serviks tidak kompeten
• Riwayat perdarahan ketika hamil
• Riwayat preeklamsia atau kehamilan ektopik

Jika tidak ada komplikasi ini, dokter mungkin mengizinkan Anda melaksanakan perjalanan. Sebagian besar dokter mengizinkan perjalanan di trimester kedua namun mungkin meminta Anda untuk menghindarinya selama trimester pertama dan ketiga.

12. Sikap yang benar:

Selalu positif. Pendekatan yang sempurna akan menciptakan Anda cukup berpengaruh untuk menghadapi tantangan di setiap tahap kehamilan. Psikolog menegaskan bahwa dekorasi mental mental sang ibu mempunyai dampak yang tinggi pada janin. Bersiaplah ke depan, sebagai ibu yang berpengetahuan luas sanggup mengatasi hari-hari sulit sehabis melahirkan.

13. Jaga kekhawatiran karir Anda:

Anda mungkin khawatir ihwal status karir Anda begitu bayi Anda tiba. Jangan mencoba mendorong karir Anda ketika ini menjadi tugas gres sebagai ibu. Karier yang menjengkelkan lebih baik dengan keibuan ialah pilihan yang ideal. Anda bisa membangun kembali karir Anda begitu anak Anda tumbuh cukup umur dan mandiri.

14. Alokasikan waktu untuk semuanya:

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal Of Labor Economics menyebutkan bahwa perempuan hamil yang bekerja hingga bulan kedelapan mempunyai bayi setengah pon lebih ringan daripada mereka yang berhenti bekerja lebih awal. Kehamilan bisa menjadi tekanan besar pada tubuh Anda, dan alasannya itu, Anda tidak sanggup memaksakan diri lebih dengan pekerjaan. Jika Anda tidak bisa untuk beristirahat dari pekerjaan, sering-seringlah beristirahat di antara keduanya.

15. Pilih kawasan kelahiran Anda:

Anda harus merencanakan kawasan itu – rumah sakit, panti jompo, dan sebagainya – di mana Anda ingin melahirkan. Penting untuk menentukan kawasan yang terbaik untuk Anda dan sesuai dengan kebutuhan keluarga Anda. Rumah sakit harus ditentukan oleh keahlian dokter Anda, dapat dipercaya mereka, jam kunjungan, kebersihan, dan faktor lainnya menyerupai jarak dari rumah dan lingkungan kawasan persalinan. Memilih kawasan dengan baik terlebih dahulu dan melaksanakan kunjungan di sana seharusnya menciptakan Anda nyaman untuk hari-hari D Anda

16. Apakah terasa sakit ketika persalinan

Bila tanggal jatuh tempo Anda mendekat, Anda akan mengalami sakit persalinan. Hal ini dibutuhkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan memahami apa arti ‘pergi kerja’. Hal lain yang harus diketahui ketika hamil dan mengidentifikasikannya akan memudahkan Anda menangani pekerjaan tanpa kesulitan. Salah satu tanda persalinan cepat ialah kontraksi yang sering meningkat dalam durasi dan intensitas. Berkali-kali, berjalan dianjurkan selama persalinan dini alasannya menciptakan perempuan merasa lebih nyaman

17. Takut melahirkan bisa menunda persalinan:

Wanita yang takut melahirkan akan menghabiskan waktu sekitar satu setengah jam lebih usang dari perempuan yang tidak takut melahirkan. Ketakutan dan kecemasan akan meningkatkan konsentrasi hormon dalam darah yang dikenal sebagai katekolamin, yang akan melemahkan kemampuan rahim berkontraksi (13). Komunikasi yang jelek antara Anda dan dokter Anda juga sanggup memperpanjang masa kerja. Dianjurkan untuk mengikuti kelas pernapasan pralahir dan sebuah doula untuk membimbing Anda melalui persalinan

18. Apakah belanja bayi sebelumnya:

Hal lain yang perlu Anda ketahui ihwal kehamilan ialah dengan menghindari kesibukan menit-menit terakhir, pertahankan semua hal yang dibutuhkan pasca pengiriman, siap. Beberapa pakaian, ganjal bayi, selimut, baju hangat (tergantung musim), dan peralatan makan harus dibeli terlebih dahulu. Selain itu, Anda menikmati berbelanja menyerupai itu, dan ini meningkatkan hubungan Anda dengan bayi.

19. Belajar dan memahami perawatan anak dan mengasuh anak:

Setelah melahirkan, tanggung jawab pengasuhan anak dan mengasuh anak tiba-tiba bisa menjadi sulit bagi banyak orang. Karena itu, bicarakan dengan dokter, teman, saudara, atau baca aneka macam buku untuk melengkapi diri dengan beberapa pengetahuan ihwal kehamilan dan perawatan anak.

20. Kehamilan bisa meningkatkan ingatan Anda:

Periset Kanada dari University of Western Ontario menyampaikan bahwa kehamilan supercharges problem abu-abu otak daripada mengubahnya menjadi bubur, untuk menghadapi tantangan keibuan. Sebuah penelitian menemukan ibu hamil melaksanakan tes memori dengan baik dibandingkan perempuan lain yang tidak mempunyai bayi

Hal yang Lebih Penting untuk Diketahui Tentang Kehamilan:

• Temukan dokter atau bidan yang baik semoga pengirimannya aman.
• Tidurlah dengan benar semoga bayi Anda bisa bermetamorfosis serbper yang baik.
• Laki-laki atau perempuan? Anda bisa bersenang-senang dengan kisah istri usang untuk menentukan jenis kelaminnya.
• Pakailah pakaian yang pas. Jangan khawatir dengan benjolan itu, tampilannya cantik, dan kau terlihat lebih manis.
• Anda akan mulai mendengkur, alasannya membran hidung Anda bisa membengkak.
• Hindari menggunakan bra underwire alasannya bisa membatasi perubahan payudara. Gunakan bra dengan pengikat datar yang tebal, yang bisa menutupi payudara Anda sepenuhnya.
• Retensi cairan akan menjadi satu problem besar. Cobalah tidur dengan kaki ditinggikan dan pastikan untuk minum lebih banyak air.
• Jangan khawatir jikalau Anda mengamati keputihan. Jika tidak bermetamorfosis kental, bau, dan hijau, atau diwarnai dengan darah, itu ialah hal yang biasa selama kehamilan.
• Hormon kehamilan mempercepat proses metabolisme yang mengakibatkan Anda menyiram dan berkeringat lebih banyak.
• Kulit Anda membentang selama kehamilan, yang menciptakan perut Anda gatal.
• Anda akan amis yang berbeda. Perubahan kimiawi di tubuh Anda akan memberi Anda amis baru, memikat, dan hangat.
• Jangan lewatkan investigasi prenatal tunggal. Setiap investigasi penting alasannya beberapa komplikasi, jikalau ada, hanya bisa ditunjukkan pada tahap kehamilan berikutnya. Semakin cepat Anda menemukannya, semakin cepat Anda bisa menjalani perawatan.
• Libido Anda akan berubah secara signifikan. Bisa lebih atau kurang. Itu normal, dan perubahan ini bersifat sementara.
• Suara Anda akan menjadi hal terbaik yang didengar bayi Anda ketika berada di dalam rahim. Ceritakan ceritanya dan nyanyikan lagunya. Dia niscaya akan menanggapinya begitu beliau lahir.
• Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati yang aneh. Anda bisa mengharapkan kemarahan, kesedihan, dan ketakutan. Itu tidak berarti Anda marah, hanya hormon Anda yang bermain.
• Jika itu ialah kehamilan kedua Anda, buat anak pertama Anda merasa bertanggung jawab atas saudara yang sedang dalam perjalanan. Juga jikalau Anda mempunyai binatang peliharaan, jaga semoga tetap higienis dan menginstruksikan mereka untuk bersikap baik ketika bayi gres lahir pulang. Aturlah pengasuh binatang peliharaan atau walker anjing ketika Anda jauh dari rumah. Hewan peliharaan Anda tidak boleh diabaikan
• Anda harus segera mengatur pertolongan sehingga ada seseorang yang merawat bayi ketika Anda bekerja atau beristirahat dengan pascamelahirkan. Yang terbaik ialah mempunyai kerabat akrab tapi jikalau itu tidak memungkinkan mengatur pengasuh malam atau pengasuh bayi.
• Mintalah petunjuk yang terang dari dokter atau bidan Anda sebelum Anda melahirkan.
• Tentukan terlebih dahulu siapa yang akan bersamamu ketika kau melahirkan. Beberapa perempuan lebih suka orang sekitar sementara beberapa orang lain menginginkan privasi.
• Anda harus berbicara dengan dokter ihwal bagaimana pasangan Anda sanggup membantu Anda dengan persalinan. Dia mungkin sumbangan emosional Anda ketika Anda melahirkan.
• Jangan panik ketika sedang dalam proses persalinan. Tenang saja dan jangan biarkan dongeng memengaruhi Anda dengan cara apa pun. Pengalaman setiap orang berbeda. Kemasi tas Anda untuk rumah sakit jikalau Anda tahu Anda mempunyai cuilan C.

Hanya Anda yang bisa tetapkan apa yang terbaik untuk Anda selama kehamilan. Berikan awal yang sehat dengan menjadwalkan check up prenatal dengan dokter yang tepat.

Ingatlah trimester pertama kehamilan menandai babak gres dalam kehidupan seorang wanita. Jika Anda ialah ibu pertama kali Anda akan merasa gugup dan cemas, ini ialah perasaan yang umum. Sebuah studi menyeluruh ihwal proses kelahiran dan update harian dengan dokter Anda akan menciptakan Anda merasa nyaman dan membantu Anda menghadapi persalinan dengan percaya diri. Namun, kami berharap hal-hal yang disebutkan di atas memudahkan kekhawatiran Anda dan mengatur perjalanan Anda dengan percaya diri. Jangan ragu untuk mengembangkan anutan Anda di bawah ini.

 

Sumber https://www.cekkembali.com

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: