Rutin Olahraga Meningkatkan Kinerja Otak
Rutin Olahraga Meningkatkan Kinerja Otak - Selama ini ada anggapan bahwa apabila jantung seseorang berhenti maka dapat dipastikan orang tersebut telah mati padahal ada organ sentral yang lebih vital dari jantung yaitu otak. Organ otak merupakan pusat pengaturan dari segala sistem yang ada di dalam tubuh baik organ pernafasan, pencernaan, sirkulasi baik jantung maupun paru-paru, bahkan sistem pertahanan tubuh.
Otak mengalami pertumbuhan yang sangat cepat di usia 0 hingga 3 tahun, periode ini biasa disebut dengan periode emas. Sebagai organ sentral yang ada di dalam tubuh insan otak membutuhkan suplai oksigen juga nutrisi yang relatif lebih banyak dibandingkan dengan organ lainnya.
Kualitas kinerja otak seseorang dapat mempengaruhi aneka macam aspek baik fisiologis maupun psikologis. Semakin baik kinerja otak tentu saja akan menghasilkan individu yang lebih berkualitas.
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi dan meningkatkan kinerja dari otak mulai dari nutrisi termasuk acara fisik salah satunya yakni rutin olahraga.
Dengan rutin melaksanakan acara olahraga khususnya olahraga fisik yang diadaptasi dengan kondisi tubuh secara pribadi akan berdampak pada peningkatan suplai oksigen juga nutrisi ke dalam jaringan otak.
Disaat kita beraktivitas olahraga menyerupai jalan santai di pagi hari akan meningkatkan sirkulasi anutan darah juga menstabilkan denyut jantung termasuk pengambilan oksigen di dalam paru-paru yang nantinya akan diteruskan ke seluruh sel yang ada di dalam tubuh termasuk organ otak.
Apabila kekurangan oksigen juga nutrisi tanda-tanda yang paling umum terjadi yakni rasa ngantuk dan malas untuk beraktivitas. Mungkin Anda tidak menyadari bahwa ketika mengantuk kita niscaya akan menguap, tujuan utama dari menguap yakni mengambil oksigen sebanyak mungkin melalui lisan kemudian dimasukkan ke paru-paru disebarkan ke seluruh tubuh.
Kaprikornus kesimpulannya dengan rutin melaksanakan acara olahraga selain mendapat tubuh yang lebih sehat secara pribadi itu juga akan meningkatkan kinerja otak.
Sumber http://www.emingko.com
 |
| Rutin Olahraga Meningkatkan Kinerja Otak |
Otak mengalami pertumbuhan yang sangat cepat di usia 0 hingga 3 tahun, periode ini biasa disebut dengan periode emas. Sebagai organ sentral yang ada di dalam tubuh insan otak membutuhkan suplai oksigen juga nutrisi yang relatif lebih banyak dibandingkan dengan organ lainnya.
Kualitas kinerja otak seseorang dapat mempengaruhi aneka macam aspek baik fisiologis maupun psikologis. Semakin baik kinerja otak tentu saja akan menghasilkan individu yang lebih berkualitas.
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi dan meningkatkan kinerja dari otak mulai dari nutrisi termasuk acara fisik salah satunya yakni rutin olahraga.
Dengan rutin melaksanakan acara olahraga khususnya olahraga fisik yang diadaptasi dengan kondisi tubuh secara pribadi akan berdampak pada peningkatan suplai oksigen juga nutrisi ke dalam jaringan otak.
 |
| Rutin Olahraga Meningkatkan Kinerja Otak |
Disaat kita beraktivitas olahraga menyerupai jalan santai di pagi hari akan meningkatkan sirkulasi anutan darah juga menstabilkan denyut jantung termasuk pengambilan oksigen di dalam paru-paru yang nantinya akan diteruskan ke seluruh sel yang ada di dalam tubuh termasuk organ otak.
Apabila kekurangan oksigen juga nutrisi tanda-tanda yang paling umum terjadi yakni rasa ngantuk dan malas untuk beraktivitas. Mungkin Anda tidak menyadari bahwa ketika mengantuk kita niscaya akan menguap, tujuan utama dari menguap yakni mengambil oksigen sebanyak mungkin melalui lisan kemudian dimasukkan ke paru-paru disebarkan ke seluruh tubuh.
Kaprikornus kesimpulannya dengan rutin melaksanakan acara olahraga selain mendapat tubuh yang lebih sehat secara pribadi itu juga akan meningkatkan kinerja otak.
0 Response to "Rutin Olahraga Meningkatkan Kinerja Otak"
Posting Komentar