Lima Tips Gampang Kurangi Kecanduan Smartphone
Blog tips dan trik cara gampang kali ini akan mengembangkan tips untuk anda pengguna smartphone alias ponsel pintar, android, ios atau windows phone. tips dan trik akan mengembangkan cara gampang mengurangi kecanduan pada smartphone yang saya kutip dari okezone.com.
Hadirnya smartphone ditengah masyarakat modern yang terbilang mempunyai mobilitas tinggi sangat membantu acara sehari-hari. Hal tersebut menciptakan sebagian orang tidak sanggup lepas dari perangkat tersebut dan menghabiskan waktu lebih banyak dibandingkan dengan manusia.
Tentu saja hal tersebut sanggup berbahaya bagi psikologis, alasannya ialah jarang bersinggungan atau berinteraksi dengan orang disekeliling. Oleh alasannya ialah itu, Okezone menunjukkan tips bagaimana mengurangi kecanduan smartphone yang dilansir Mashable, Sabtu (7/3/2015).
Turn off Notification
Kecenderungan orang suka mengecek ponselnya untuk mengetahui apakah ada pesan atau telefon yang masuk. Adanya pesan yang masuk tersebut sanggup terlihat dari notifikasi (pemberitahuan), jadi, bila Anda menonaktifkan semua notifikasi yang tidak diperlukan, kemungkinan ini akan mengurangi kecenderungan penggunaan ponsel. Bahkan dengan mengubah mode menjadi silent sanggup mengurangi dorongan untuk mengusut telefon setiap saat.
Cari Tahu Seberapa Banyak Penggunaan Ponsel
Terdapat beberapa aplikasi ibarat QualityTime untuk Android dan Momen untuk iOS yang memungkinkan memantau penggunaan telefon dan memberitahu seberapa banyak Anda menghabiskan melihat layar dalam sehari.
Aplikasi ini juga memungkinkan untuk mengatur alert (tanda) untuk mengingatkan bila memakai ponsel terlalu banyak.
Mengatur Waktu Bebas Telefon
Anda tidak membutuhkan ponsel ketika di meja makan, kamar mandi, atau ketika menonton film.
Cobalah untuk mengatur periode phone-free (bebas telefon) di siang hari. Jadwalkan ketika Anda sedang sibuk melaksanakan sesuatu yang lain semoga sanggup beristirahat dengan mudah. Misalnya, mengatur ponsel di mode Airplane untuk satu jam pertama sesudah pulang kerja.
Jangan Gunakan Ponsel sebagai Alarm
Jangan membawa ponsel atau smartphone ke kamar tidur. Namun banyak orang membawa ponsel ke kamar tidur untuk menggunakannya sebagai alarm. Tentu saja hal ini sanggup meningkatkan kecanduan terhadap smartphone, alasannya ialah ketika alarm berbunyi dan pengguna telah mematikannya, kemungkinan pengguna akan pribadi memainkan ponsel.
Melatih Diri dengan ‘Istirahat Teknologi’
Jika tips sebelumnya tidak berkerja dengan baik dan Anda masih menghabiskan waktu lebih banyak dengan smartphone, maka gunakan seni administrasi lainnya.
Dr. Larry D. Rosen, profesor psikologi di California State University menyarankan untuk melatih diri dengan istirahat teknologi. “Salah satu cara muudah ialah perlahan-lahan melatih diri istirahat teknologi,” tutur Rosen.
“Mulailah dengan melihat ponsel selama semenit dan mengusut semua bentuk komunikasi, termasuk teks, panggilan, dan media sosial. Kemudian mematikannya, atur alarm selama 15 menit dan letakkan menghadap ke bawah,” tambah Rosen.
Jika berdering kembali, periksa lagi hanya selama semenit dan hal ini terus dilakukan sampai terasa alami.
Hmmm... bagaimana para juragan semua, mau mencoba tips diatas, tips kurangi kecanduan smartphone sama saja juragan irit uang pulsa juragan juga. hehehe
jangan lupa kunjungi blog informasi harga hp 2015 untuk cek harga hp smartphone yang juragan cari.
sumber artikel : okezone.com
Semoga bermanfaat untuk mendapat update tips dan trik terbaru juragan sanggup like funpage facebook blog tips dan trik.
Sumber http://tipsand-trik.blogspot.com
Hadirnya smartphone ditengah masyarakat modern yang terbilang mempunyai mobilitas tinggi sangat membantu acara sehari-hari. Hal tersebut menciptakan sebagian orang tidak sanggup lepas dari perangkat tersebut dan menghabiskan waktu lebih banyak dibandingkan dengan manusia.
Tentu saja hal tersebut sanggup berbahaya bagi psikologis, alasannya ialah jarang bersinggungan atau berinteraksi dengan orang disekeliling. Oleh alasannya ialah itu, Okezone menunjukkan tips bagaimana mengurangi kecanduan smartphone yang dilansir Mashable, Sabtu (7/3/2015).
Baca Juga
Turn off Notification
Kecenderungan orang suka mengecek ponselnya untuk mengetahui apakah ada pesan atau telefon yang masuk. Adanya pesan yang masuk tersebut sanggup terlihat dari notifikasi (pemberitahuan), jadi, bila Anda menonaktifkan semua notifikasi yang tidak diperlukan, kemungkinan ini akan mengurangi kecenderungan penggunaan ponsel. Bahkan dengan mengubah mode menjadi silent sanggup mengurangi dorongan untuk mengusut telefon setiap saat.
Terdapat beberapa aplikasi ibarat QualityTime untuk Android dan Momen untuk iOS yang memungkinkan memantau penggunaan telefon dan memberitahu seberapa banyak Anda menghabiskan melihat layar dalam sehari.
Aplikasi ini juga memungkinkan untuk mengatur alert (tanda) untuk mengingatkan bila memakai ponsel terlalu banyak.
Mengatur Waktu Bebas Telefon
Anda tidak membutuhkan ponsel ketika di meja makan, kamar mandi, atau ketika menonton film.
Cobalah untuk mengatur periode phone-free (bebas telefon) di siang hari. Jadwalkan ketika Anda sedang sibuk melaksanakan sesuatu yang lain semoga sanggup beristirahat dengan mudah. Misalnya, mengatur ponsel di mode Airplane untuk satu jam pertama sesudah pulang kerja.
Jangan Gunakan Ponsel sebagai Alarm
Jangan membawa ponsel atau smartphone ke kamar tidur. Namun banyak orang membawa ponsel ke kamar tidur untuk menggunakannya sebagai alarm. Tentu saja hal ini sanggup meningkatkan kecanduan terhadap smartphone, alasannya ialah ketika alarm berbunyi dan pengguna telah mematikannya, kemungkinan pengguna akan pribadi memainkan ponsel.
Melatih Diri dengan ‘Istirahat Teknologi’
Jika tips sebelumnya tidak berkerja dengan baik dan Anda masih menghabiskan waktu lebih banyak dengan smartphone, maka gunakan seni administrasi lainnya.
Dr. Larry D. Rosen, profesor psikologi di California State University menyarankan untuk melatih diri dengan istirahat teknologi. “Salah satu cara muudah ialah perlahan-lahan melatih diri istirahat teknologi,” tutur Rosen.
“Mulailah dengan melihat ponsel selama semenit dan mengusut semua bentuk komunikasi, termasuk teks, panggilan, dan media sosial. Kemudian mematikannya, atur alarm selama 15 menit dan letakkan menghadap ke bawah,” tambah Rosen.
Jika berdering kembali, periksa lagi hanya selama semenit dan hal ini terus dilakukan sampai terasa alami.
Hmmm... bagaimana para juragan semua, mau mencoba tips diatas, tips kurangi kecanduan smartphone sama saja juragan irit uang pulsa juragan juga. hehehe
jangan lupa kunjungi blog informasi harga hp 2015 untuk cek harga hp smartphone yang juragan cari.
sumber artikel : okezone.com
Semoga bermanfaat untuk mendapat update tips dan trik terbaru juragan sanggup like funpage facebook blog tips dan trik.
Sumber http://tipsand-trik.blogspot.com
0 Response to "Lima Tips Gampang Kurangi Kecanduan Smartphone"
Posting Komentar